为进一步提升思想政治教育工作质量和育人成效，帮助学生树立积极的生活态度，培养健康的心理状态，建筑工程学院“乐心橙才”大学生心理健康教育辅导员工作室联合学院心理健康服务部开展了“我的情绪我做主”主题心理团辅活动，学院辅导员、班级心理委员、学生代表百余人分两个场次参加本次活动。
此次团辅活动旨在向学院学生普及情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟等四方面的心理知识，通过“观剧中人”、“情绪表演”、“话题讨论”、“放松体验”等环节让大家了解情绪的不同状态以及情绪对人的影响，并体验各种缓解情绪应对方式，掌握管理情绪的有效技巧。
“我的情绪我做主”主题心理团辅活动是学院第二届“5.25温润幸福”青年大学生心理健康导航行动系列活动之一。参加主题团辅的同学们纷纷表示通过团辅让大家关注情绪的变化，认识掌控情绪的重要性，学会采取相应的办法摆脱自己的不良情绪，有助于同学们更好地学会合理表达情绪和管理情绪，更好地适应疫情防控常态化背景下的学习与生活。 （文/吴佩婷）