为进一步引导学生关注心理健康，提升自我关怀能力，旅游管理学院开展“关爱自我，共鸣成长”个体认同心理团辅活动。
本次活动共分为心理知识趣味挑战赛、困难应对加分赛和心灵舒缓清单三个环节。趣味挑战赛环节以选择题加分的形式展开，题目围绕常见心理问题、情绪管理、压力应对等内容设置，同学们积极参与，气氛热烈。在困难应对环节中，各位参与同学结合自身经历，分享化解学习焦虑和人际矛盾的宝贵经验，一些新颖实用的解决方案为在场参与活动的同学提供了借鉴思路。最后的心灵舒缓清单环节，大家在卡片上写下听音乐、运动、写日记等十种个性化解压方式，并在互相分享交流，碰撞出更多温暖灵感。“这次活动关心自我也是我们需要思考的事。在生活中我们要多多提升自我，方法其实就在身边！”参与活动的旅游2401班徐安琪儿同学感慨道。
本次活动通过多元形式传递“自我关怀”理念，助力学生掌握心理调适技能，引导同学们关注自身心理健康，学会在日常生活中用合理方式提升自我成长的意识，保持理性平和、乐观向上的健康心态。在活动中同学们既疏解了情绪，也感受到互助的力量，在活动中不断提升自我，共鸣青春成长。（文/符欧）